Ômega-3 Natural: Um Aliado na Desintoxicação Medicamentosa
Você já ouviu falar do ômega-3 natural? Ele é um tipo de gordura boa que ajuda o corpo a combater inflamações e recuperar o equilíbrio. Para quem toma medicamentos com frequência, o ômega-3 pode ser um grande aliado na luta contra a intoxicação medicamentosa.
Muitos remédios, principalmente os de uso contínuo, sobrecarregam o fígado e causam inflamações silenciosas. Com o tempo, o corpo pode começar a dar sinais de intoxicação como o: cansaço constante, confusão mental, dores no corpo, dores abdominais e até alteração na cor da pele.
O ômega-3 ajuda o corpo a reagir a isso. Ele age como um anti-inflamatório natural, protegendo o fígado, o cérebro e o coração. Também ajuda a melhorar a circulação do sangue, o que facilita a limpeza interna do organismo.
As fontes naturais de ômega-3 mais conhecidas são os peixes de águas frias, como sardinha e salmão. Mas também é possível encontrar ômega-3 vegetal em sementes como chia, linhaça e nozes. Óleos naturais, como o de linhaça e de chia prensados a frio, também são boas opções.
Incluir o ômega-3 na alimentação pode fazer parte na potencialização do nosso processo de desintoxicação natural. Mesmo que a gente não possa parar de tomar remédios, ainda podemos ajudar o corpo a sofrer menos e reagir melhor.
Esse é o caminho da desintoxicação consciente: cuidar de dentro para fora, respeitando nossas limitações, mas oferecendo ao corpo o que ele precisa para lutar por nos.
